川越市のオススメトレーニングジム 失敗しないジムの選び方
こんにちは。
アイエー住宅販売の萩原です。
夏が終わり、食欲の秋ということで美味しいご飯をたくさん食べてブクブク太ってしまう時期がやってきましたね。
ちなみに私は、コロナの時期にコロナ太りをしてしまったので、10月からジムに通い始めました!
人生で初めてのジムだったので、ガタイの良いお兄さんたちが黙々とトレーニングをしている姿に圧倒され、こんな所でトレーニングをしていいのか、何をしたらいいのか、色々な感情になり、トレーニングに集中できませんでした(笑)
ということで、今回は私のようなトレーニングジム未経験者に失敗しないようなジム選びを伝授いたします。また、川越市のオススメジムもご紹介していきます。
まずは、トレーニングジムの選び方
体型の変化、維持を決心し、大金を払ってジムに通うのですから、行ったところが想像と違い、始めたばかりなのに退会・・・なんてことは、できればしたくないですよね。
そんな失敗をしないために、まずはジムの選び方から解説していきたいと思います。
大きく分けて6つの選び方があります。
①価格
②場所
③目的
④営業時間
⑤器具の充実性
⑥パーソナルトレーニングの有無
失敗しないジム選び6選
①価格
長く通うつもりでいる人にとっては、料金は気にしなければならないポイントです。
②場所
トレーニングとは、モチベーションが一番大切です。学校帰りや仕事帰りだとモチベーションが低くなりがちで、帰り道や家から遠いとなおさら行きたくなくなってしまうと思います。気軽に行ける所であれば習慣にもなると思うので場所もとても大切なポイントです。
③目的
トレーニングジムには様々なマシンや施設などがあります。
「ダイエット目的なのにマシンばかりで有酸素運動の器具が無い」「筋肉を付けたいのに、マシンが少なく、高重量のダンベルが無い」などでは理想の体にはなりずらくなってしまいます。
まずは、目的(ダイエット、筋肉をつける、健康維持など)を明確にし、そのトレーニング方法に合った器具があるジムに通うことをオススメします。
④営業時間
営業時間はジムによって異なり、24時間営業している事務もあれば21時頃に閉まってしまうジムもあります。仕事帰りに寄りたいと思っている人は、21時頃に閉まってしまうジムでは、閉館の時間に追われながらなので充実したトレーニングができません。残業が多い方はジムについても閉まっているなんてこともあり得ます。
⑤器具の充実性
健康維持や少し体を動かしたいという方は、器具の充実性は考えなくてもいいですが、本気で取り組みたい人にとっては器具は充実していた方がいいですね。
器具の充実性を知るには、体験を受けることをオススメします。
(ジムによっては体験無料の所もあります)
⑥パーソナルトレーニングの有無
トレーニング未経験の方は何から始めた方がいいのか、何をしたら効率がいいのかなどわからない事だらけだと思います。そんな時にパーソナルを受けることによって効率よくトレーニングをする事ができます。(パーソナルを受けるには会費とは別で費用が掛かります)
トレーニングジムの種類
トレーニングジムの種類には大きく分けて3つあります。
①会員制フィットネス
②パーソナルトレーニングジム
③市営・総合スポーツジム
川越オススメのジム5選
上記のジムの種類を踏まえて、川越市のオススメオススメジムをご紹介いたします。
【ライザップ本川越店】
②パーソナルトレーニングジム
・営業時間が7時~23時なので、早朝や、深夜のトレーニングも可能です
・30日間の無条件全額返金保障があります
・専属トレーナーのみならず、管理栄養士や提携医師などのバックアップもしてくれます
【ダンロップスポーツクラブ南古谷店】
①会員制フィットネス
②パーソナルトレーニングジム
・テニスやゴルフのレッスン環境があります
・2ヶ月ダイエットプログラムなどの独自プログラムがあります
・チアダンスや空手道などキッズプログラムがあります
【コナミスポーツクラブ川越】
①会員制フィットネス
②パーソナルトレーニングジム
・施設カテゴリーと使用回数によって月額料金を選ぶことが出来きます
・天然温泉やプールがあります。
・トレーニングジムの他にも様々な種目に対応しています
【エニタイムフィットネス川越的場店】
①会員制フィットネス
②パーソナルトレーニングジム
・24時間営業でいつでも好きな時間にトレーニングジムできます
・世界のトップブランドから厳選した高品質のトレーニングマシンを採用しています
・エニタイム会員であれば、世界全店4,500店舗にてトレーニングできます
【スポーツクラブNAS川越】
①会員制フィットネス
②パーソナルトレーニングジム
・複合大型施設でジム以外の施設も充実しています
・ウッド調をベースにした明るい雰囲気です
・ダンススタジオを意識したスタジオがあります
最後に
トレーニングについて、ある程度の知識がある方は独学でトレーニングをして無駄な費用を掛けないのがオススメですが、知識ゼロで本気で体系の変化を望む方には大金ではありますが、確実に変化を見込めるパーソナルトレーニングを受けた方がいいと思います。
例外ではありますが、パーソナルトレーニングを受けなくても、ある程度ジムに通い顔見知りができ、会話ができるくらいの関係を持てる人に出会えたら、質問をしたり、一緒に合同トレーニングをしたりすることもできます。
川越市のトレーニングジムはたくさんあります
上記で、川越市オススメのトレーニングジムを5ヶ所ご紹介しましたが、他にも川越市にはたくさんのジムがあります。
女性限定やホットヨガスタジオ完備のジム、トレーニングジムの種類でご説明が無かった③市営・総合スポーツジムでも十分に鍛えることが可能です。
まずは、ジムの説明を聞いたり体験してみたりして、自分に合ったジムを見つけましょう!